- Mak niebieski ma wysoka wartość odżywczą. Obfituje w witaminę C, komplet witamin z grupy B i wszystkie rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K.
Mak niebieski ma wysoka wartość odżywczą. Obfituje w witaminę C, komplet witamin z grupy B i wszystkie rozpuszczalne w tłuszczach – A, D, E i K. Z niebieskich ziaren maku leczniczego tłoczony jest olej makowy, który ma szereg właściwości zdrowotnych. Mak jest też cennym źródłem składników mineralnych. Zawiera znaczne ilości żelaza, manganu, miedzi, fosforu, cynku, a także ważnego dla kości wapnia i cennego, zwłaszcza w okresie rozwoju organizmu, magnezu. Czy zatem możemy podawać go dzieciom? W małych dawkach, owszem, ale dopiero gdy maluchy skończą dwa lata życia. Kobiety ciężarne również powinny zachować umiar w spożywaniu wyrobów cukierniczych z dodatkiem maku.Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.