Herbata i jej pozytywny wpływ na zdrowie

Wiele osób zastanawia się, czy herbata ma pożądany wpływ na zdrowie. Okazuje się, że są odmiany, które mogą pomóc przy rozmaitych dolegliwościach. Napój ten spożywać można przez cały rok, a odmienne smaki sprawią, że każdy z nich będzie wyjątkowa. Coraz więcej osób bardziej świadomie podchodzi do wyboru herbat w swojej codziennej diecie, gdyż są one tanim i nieskomplikowanym sposobem przyniesienia ulgi przy niektórych problemach zdrowotnych. Jakie napary mogą sprawdzić się najlepiej i który z nich wybrać?

Właściwości herbat i ich zastosowanie

Napój ten wywodzi się z Azji, gdzie od wieków znany jest jako wyrób leczniczy. Herbata wytwarzana jest z liści drzewa herbacianego i klasyfikowana pod względem miejsca położenia plantacji, pory zbioru liści oraz sposobu ich obróbki. To właśnie dzięki temu napary pochodzące z odmiennych zakątków świata mogą się od siebie różnić i cechować wyjątkowym charakterem. Za najzdrowsze propozycje uznaje się napary liściaste oraz zdrowe herbaty ziołowe. To one przy parzeniu zachowują najwięcej drogocennych właściwości i cechują się niepowtarzalnym smakiem oraz aromatem. Najlepiej pić je bez żadnych dodatków, takich jak mleko, cukier czy cytryna. Głównymi składnikami każdej herbaty są flawonoidy, które odpowiadają za opóźnienie procesów starzenia, ale i także katechiny oraz teanina zmniejszające stres i poprawiające metabolizm. Naukowo udowodniono, że niektóre z naparów mogą przynieść ulgę przy wielu dolegliwościach, dlatego warto zapoznać się z konkretnymi odmianami, by zrozumieć ich właściwości.

Wysokojakościowe herbaty dostępne w naszym sklepie

Poszukując odpowiedniego naparu dla siebie, warto zapoznać się z ofertą naszego sklepu. Posiadamy produkty marki NEWBY oraz Natura Wita, które charakteryzują się wysoką jakością i wyjątkowym aromatem. Herbaty od tych producentów pochodzą z ekologicznych upraw oraz rozmaitych plantacji, dzięki czemu dopasować je można do indywidualnych preferencji. W ofercie posiadamy zarówno zestawy, jak i zapakowane w eleganckie opakowania mieszanki. Warto osobiście zweryfikować proponowane przez nas różnorodne odmiany oraz wyjątkowe składy i właściwości wysokiej jakości herbat.

Herbata czarna

Znana jako najchętniej spożywany napój w Ameryce Północnej i Europie. Pozyskiwana z odmian młodych liści posiada w swoim składzie wapń, potas, sód oraz magnez. Poprzez zawarte w niej polifenole cechuje się działaniem przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Jej regularne picie może znacząco wpłynąć na zdrowie. Udowodniono, że spożywanie tego naparu przyczynia się do zmniejszenia ryzyka chorób serca. Ochronnie wpływa także na błonę śluzową żołądka i jelit, dzięki czemu zapobiega biegunkom czy bólom brzucha. Badania pokazują, że czarna herbata potrafi zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy. Zaparzone liście mogą pomóc również łagodzić objawy trądziku czy oparzeń słonecznych, a także zredukować opuchlizny.

Herbata zielona

Ten rodzaj napoju cieszy się coraz większą popularnością ze względu na walory smakowe, jak i cenne właściwości. Posiada dużą zawartość katechin i antyoksydantów. Przeprowadzone przez epidemiologów badania potwierdzają, że u osób, które piją co najmniej dwie filiżanki tego rodzaju herbaty dziennie spada stężenie cholesterolu we krwi. Wpłynąć to może na mniejsze ryzyko pojawienia się chorób naczyniowych. Dlatego szczególnie poleca się jej spożywanie, gdy występują problemy z sercem. Na uwagę zasługuje jedna z odmian — zielona herbata sencha, która dba o odpowiedni poziom cukru we krwi, a także może pomóc przy problemach trawiennych. Bogata w składniki mineralne i witaminy niweluje stres i poprawia funkcjonowanie umysłu.

Herbata biała

Osoby, które cenią sobie delikatniejsze napary, powinny spróbować herbat białych. Są najmniej przetworzonym rodzajem, dlatego posiadają wyjątkowe właściwości. Ich zbiór następuje, gdy liście są jeszcze w formie pąków. Suszone od razu po zebraniu, cechują się doskonałą jakością. Oddziałują podobnie jak zielona sencha, choć mogą zapewnić silniejszy efekt. Główną zaletą tej odmiany jest ochrona komórek przed wpływającymi negatywnie na organizm wolnymi rodnikami. Może ona zapobiec także miażdżycy oraz zadbać o układ odpornościowy. Podkreśla się też, że biała herbata chroni jamę ustną przed pojawianiem się bakterii czy próchnicy. Oczyszcza również organizm z toksyn i działa antyseptycznie. Ma delikatną barwę oraz smak i wspomaga w spalaniu tłuszczu.

Wskazania i dostępność

Picie herbaty w każdej postaci może pozytywnie wpłynąć na organizm. Spożywanie jej głównie zalecane jest osobom, które zmagają się z problemami naczyniowo-sercowymi, podwyższonym cholesterolem czy chorobami nowotworowymi. Istotne jest, by spożywać ją w odpowiednich ilościach, najlepiej po kilka filiżanek dziennie. Zarówno liściaste herbaty, jak i zioła lecznicze są jednym z najpopularniejszych metod przynoszącymi pozytywne rezultaty przy wielu dolegliwościach. Największy wybór dostępny jest w sieci oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Również i w stacjonarnych punktach znaleźć można odpowiedni rodzaj dla siebie. Istotne jest jednak, by zwracać uwagę na stan zawartego w opakowaniu suszu, a także na jego zapach, pochodzenie i sposób przechowywania. Wartości te znacząco wpłynąć mogą na smak i jakość herbaty, a także i na jej drogocenne właściwości. Warto unikać produktów aromatyzowanych.

Herbata swoje wyjątkowe działanie może zawdzięczyć odpowiednim procesom produkcji i naturalnym właściwościom, które wesprą leczenie wielu dolegliwości. Za najbardziej wartościowe uznaje się herbaty zielone oraz białe. Mają one pozytywny wpływ na organizm człowieka i spożyte w odpowiednich ilościach mogą przyczynić się do poprawy kondycji i samopoczucia. Warto jednak przy doborze dokładnie sprawdzić skład i stan suszu umieszczonego w opakowaniu, a także zwrócić uwagę na jego pochodzenie. Ostateczny smak może różnić się w zależności od kraju, w którym został wyprodukowany. Nasz sklep gwarantuje najwyższą jakość oferowanych herbat dostępnych zarówno w sprzedaży stacjonarnej, jak i internetowej.