Reisflocken werden aus Reiskörnern hergestellt. Sie werden mit Dampf behandelt und gepresst. Instant-Reisflocken, die keine langen Kochzeiten erfordern und sehr einfach zuzubereiten sind, sind das am häufigsten angebotene Produkt.
Gleichzeitig enthalten sie alle wertvollen Nährwerte. Was sind sie? Reisflocken enthalten große Mengen an Kalzium. Auf 100 g Reisflocken entfallen 30 mg dieses für unsere Knochen wertvollen Minerals.
Reisflocken enthalten außerdem 1,7 mg Eisen, was besonders von Menschen geschätzt wird, die unter Eisenmangel und Anämie leiden. Reisflocken sind fettarm (nur 3 g pro 100 g Flocken) und enthalten stattdessen viele komplexe Kohlenhydrate.
In 100 g Reisflocken sind sogar 87 g Kohlenhydrate enthalten. Darüber hinaus sind Reisflocken mit 6,7 g pro 100 g eine reichhaltige Eiweißquelle. Reisflocken enthalten auch wertvolle B-Vitamine, darunter Vitamin B1 und B2.Shop-Garantie für 30 Tage
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