Główną zaletą mięty jest jej zbawienny wpływ na podrażnienia układu pokarmowego.
Wykazuje działanie rozkurczające mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, a tym samym – zmniejszające ból.
Jest niezastąpiona w leczeniu problemów trawiennych, takich jak wzdęcia czy zaparcia.
To wszystko dzięki zawartości mentolu, obecnego w liściach mięty, który ogranicza wydzielanie żółci.